الأطعمة المثالية خلال الرحلات الطويلة بالسيارة

  • تاريخ النشر: الأحد، 06 سبتمبر 2015 آخر تحديث: الثلاثاء، 08 فبراير 2022
الأطعمة المثالية خلال الرحلات الطويلة بالسيارة
مقالات ذات صلة
طفل هولندي 4 أعوام أخذ سيارة والدته في رحلة طويلة
تحذيرات من خطر التكيف الحركي في الرحلات الطويلة
بالفيديو.. جولة في غرفة نوم الطيارين للرحلات الطويلة

تلعب التغذية السليمة دوراً هاماً في الحفاظ على سلامة وأمان القيادة، وخصوصاً أثناء الرحلات الطويلة, كرحلات السفر والعطلات الصيفية.

وقال نادي سيارات أوروبا أنه ينبغي خلال الرحلات الطويلة بالسيارة الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون، لأنها تؤثر بالسلب على التركيز والانتباه .

ونصح النادي بالإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتينات، كالأسماك والدواجن، وأيضاَ تناول الخضروات والفاكهة الغنية بفيتامين "سي" الذي يعمل على زيادة التركيز أثناء القيادة.

فيديو وصور: عدة طرق لمعالجة الخدوش وإزالتها عن طلاء السيارة

كيف تحمي سيارتك من سرطان الزجاج

كيف تكتشف الوقود المغشوش؟

6 نصائح لتجنب مخاطر القيادة الصيفية