الهيئة الألمانية تحذر من خطورة قيادة كبار السن

حذرت الهيئة الألمانية للفحص الفني من قيادة كبار السن للسيارات وأخطارها عليهم وكذلك على المستخدمين الآخرين للطريق سواء في السيارات الأخرى أو المشاة.

وذكرت الهيئة الألمانية للفحص الفني بأن اللياقة البدنية وسرعة رد الفعل اللازمة لقيادة السيارة خاصة في المواقف التي تحتاج إلى الالتفات وسرعة اتخاذ القرار تقل كفاءتها مع التقدم في العمر.

ويتسبب ضعف النظر وانخفاض الأداء العام للجسد وكذلك ضعف السمع، وبطء الحركة في ارتفاع نسبة الحوادث التي يتسبب بها كبار السن.

وأشارت الهيئة الألمانية بأن انخفاض التركيز والانتباه وكذلك الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي يتناولها المسن لعلاج لبعض الأمراض تؤثر على قدرته على قيادة السيارة بالشكل الأمثل في بعض الأحيان.

وحددت الهيئة الألمانية بعض العلامات التي تشير إلى عدم قدرة جزء من الأشخاص الكبار في السن على القيادة الآمنة.

وشددت الهيئة الألمانية بأن كبار السن الذين يعانون من تكرار الأخطاء الكبيرة أثناء القيادة، ورد الفعل المتأخر، والشعور بمشاكل نفسية على الطرق الضيقة، والانزعاج وعدم الصبر على السائقين الآخرين من الأفضل أن يتوقفوا عن القيادة بأنفسهم.

احذر من تأثير حالتك النفسية أثناء القيادة

الجدير بالذكر أن نادي السيارات الألماني كشف عن الجوانب السلبية للقيادة تحت تأثير الحالة النفسية السيئة، التي ستؤدي إلى عواقب وخيمة وتشكل خطورة على سائق السيارة، الركاب ومن حوله على الطريق من المارة والسيارات أخرى.

وأوضح النادي الألماني أن خطر القيادة تحت تأثير الحالة النفسية السيئة سيطول الرجل والمرأة على حد سواء، والنتائج ستكون واحدة.

وخلال السطور القليلة التالية عزيزي قارئ تيربو العرب سنستعرض أبرز المخاطر التي قد يتعرض لها سائق السيارة في هذه الحالة.

مسافة الأمان

تؤثر الحالة النفسية السيئة على تقديرات المخ وبالتالي العين لمسافات الأمان بين سيارة الشخص والسيارات الأخرى، مع تأخير واضح للضغط على المكابح في الوقت المناسب.

الخروج عن المسار

تؤدي الحالة النفسية لسائق السيارة إلى الخروج عن المسار، لتكون هناك احتمالية خطيرة بالاصطدام بسيارة أخرى قادمة بسرعة أكبر في حارة أخرى من الطريق، وهنا سيظهر أهمية أنظمة تحديد المسار وأنظمة تحذير الخروج عن المسار في السيارات الحديثة.

تخطي إشارات المرور

مع تشتت الذهن وغياب انتباه السائق، سيكون معرض لعدم رؤية ألوان الإشارات المرورية بشكل واضح، ولا نستبعد أن يتخطى قائد السيارة الإشارة الحمراء، وبالتالي سيكون مؤكدأ أنه سيصطدم بسيارة أخرى مارة، وستكون العواقب وخيمة على جميع أطراف الحادث.

عدم استخدام المرايات الجانبية

مع تشتت الذهن وغياب انتباه السائق أيضًا، لن يتمكن قائد المركبة من النظر في أوقات مناسبة في المرايات الجانبية والداخلية للسيارة، وبالتالي ارتفاع نسبة احتمالية وقوع حادث خطير مع السيارات الأخرى على الطريق.

نصيحة واحدة لتجنب كل هذه المخاطر

أكد النادي الألماني أن هناك نصيحة واحدة لجميع المخاطر السابق ذكرها، وهي ابتعاد السائق تمامًا عن قيادة سيارته، يمكن الاعتماد على صديق، أو ركن السيارة والاعتماد على أي وسيلة تنقل أخرى.

تحذيرات من خطر القيادة لساعات طويلة

حذر الأطباء من خطر القيادة لساعات طويلة بدون راحة كافية وذلك بسبب آثاره السلبية على صحة قائد السيارة.

واستشار نادي السيارات الألماني الأطباء حول الرحلات الطويلة بالسيارات ووصلوا إلى توصية بأخذ قسط كافي من الراحة إذا كانت الرحلة تمتد لساعات طويلة.

اقتراحات لسلامة قائد السيارة والركاب

واقترح نادي سيارات ألمانيا أن يخصص قائد السيارة فترة ربع ساعة للراحة بين كل ساعتين للقيادة.

كما نصح الخبراء بمراعاة الأطفال أو الحيوانات الأليفة والتي يعتبر السفر بها لمسافات طويلة دون الحصول على قسط من الراحة مرهق بشكل كبير لهم.

مأكولات ومشروبات مفيدة 

كما يشير الأطباء بأنه من الضروري تناول الخضروات والفواكه والمشروبات غير المحلاة بالسكر خلال الرحلات الطويلة.

وتساهم هذه المأكولات والمشروبات في شعور الجسد بالراحة مقارنة بالمشروبات الغازية أو المشروبات المحلاة بالسكر.

وطالب الأطباء بتجنب تناول قائد السيارة للطعام أو الشراب أثناء سيره بالمركبة خاصة وأن ذلك يشتت انتباهه قليلاً عن الطريق وقد يتسبب في وقوع حوادث خطيرة وخاصة على الطرق السريعة.

نصيحة نادي السيارات الألماني لحمايتك من الحوادث

يطالب خبراء السيارات دائما من قائدي المركبات بالحفاظ على المسافة الآمنة بين السيارات التي تنطلق على الطريق وذلك لاجتناب وقوع الكثير من الحوادث.

وتعتبر المسافة الآمنة أحد أهم أسباب الحفاظ على الأرواح وتقليل الحوادث وسقوط الضحايا على الطرق خاصة السريعة.

ويوضح خبراء نادي السيارات الألماني بأن مسافة الأمان هي المسافة التي تسمح لك بإيقاف السيارة في حالة توقف السيارة التي تنطلق أمامك بشكل مفاجئ.

وأكد خبراء نادي السيارات الألماني بأن مسافة الأمان ليست ثابتة ولكنها تتغير بحسب سرعة السيارات على الطريق ونوع الطريق وعوامل الطقس وغيرها من العوامل الأخرى.

ويسهل خبراء نادي السيارات الالماني الأمر بأن يحاول قائد السيارة حساب الفاصل الزمني بينه وبين السيارة التي تنطلق أمامه.

ويشير الخبراء أنه إذا كان الفارق أقل من ثانيتين فإن ذلك يعني بأن المسافة بين السيارتين ليست آمنة ويجب زيادتها وتقليل السرعة للابتعاد أكثر عن السيارة التي تنطلق أمامه.

ويفضل خبراء السيارات أن يكون الفاصل الزمني بين السيارة والتي تسير خلفها حوالي 3 ثوانٍ على الأقل بالإضافة ليقظة قائد السيارة وعدم انشغاله بأي شيء آخر غير الطريق ليتمكن من التعامل مع أي ظروف طارئة قد تحدث.

سبب دوار السيارات وكيفية التخلص منه لرحلات ممتعة أكثر

يعتبر دوار الحركة أو ما يطلق عليه "الدوخة" أو الشعور بعدم التوازن والغثيان من أصعب التجارب التي يمر بها ركاب السيارات خاصة خلال السفر لمسافات طويلة وهو ما يحول متعة الرحلات إلى عذاب وموقف صعب في بعض الأحيان.

وحدد خبراء السيارات سبب الإصابة بالدوار أو الغثيان وهو تعارض ما تراه العين مع ما تشعر به وتكتشفه الأذن الداخلية وهو ما يجعل هناك بعض الأوامر المختلفة في وقت واحد داخل المخ وهو ما يتسبب في الدوخة والغثيان.

ويقدم خبراء السيارات بعض النصائح التي تخفف من هذه الأعراض: 

النوافذ المفتوحة أفضل 

فتح النوافذ والتعرض للهواء المنعش يخفف كثيرا من أعراض الشعور بالدوار والغثيان حتى لو كان ذلك على حساب إغلاق مكيف السيارة. 

النظر إلى الطريق يزيد الأمر سوءً

من الأفضل عدم النظر إلى الطريق خاصة إذا كانت السيارة تنطلق بسرعة كبيرة وذلك بسبب شعور الدوار الذي يتولد بسبب الصور السريعة التي تتحرك للطريق سواء من الأمام أو من الجانبين، ويفضل ارتداء نظارة شمسية داكنة اللون وعدم التدقيق في تفاصيل الطريق.

لا تثقل معدتك بالطعام

حاول قبل الانطلاق لسفريات طويلة ألا تتناول كمية كبيرة من الطعام، واحرص على المأكولات الخفيفة التي تريح المعدة نظرا لأن امتلاء المعدة يسبب الشعور بالدوار وذلك الغثيان. 

العلكة مفيدة للغاية

بحسب التجربة، تعتبر الحلوى أو العلكة من الحلول التي تقلل كثيرا من دوار الحركة والشعور بالغثيان ولذلك فاحرص على وجودهم في حقيبتك أثناء السفر.  

المقاعد الأمامية أفضل

الجلوس في المقاعد الخلفية يزيد من الإحساس بالدوار بسبب تعرضها للاهتزازات والمطبات بشكل أكبر على الطريق وذلك يزيد من الشعور بالغثيان ودوار الحركة. 

استرخي ولا تتوتر 

من الجيد أن تحاول الحصول على قسط من النوم أو تحاول التمدد والاسترخاء لأن توتر الأعصاب قد يزيد من الشعور بالدوار والغثيان. 

نبات يتغلب على الغثيان

يتميز نبات الزنجبيل سواء تناولته كمشروب أو حتى على صورة علكة في قدرته على التقليل من الشعور بالغثيان والدوار أيضا، ويمكنك أن تأكل بعض المخبوزات التي يدخل في مكوناتها الزنجبيل. 

لا تقرأ أثناء انطلاق السيارة 

القراءة تتطلب تركيز ولكن مع الاهتزازات وحركة السيارات فإن القراءة ستزيد من شعورك بالضيق والتوتر والدوار.