الدكتور النمر يحذر من ترك الأطفال داخل السيارة بمفردهم

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من أضرار ترك الأطفال داخل السيارة بمفردهم في الطقس الحار.

وقال النمر عبر تغريدة له على موقع التواصل تويتر، إن ترك الأطفال داخل سيارة مغلقة في حرارة مرتفعة، يعرضهم إلى خطر الإجهاد الحراري.

وقال: "في هذا الصيف:
 إياك أن تَدَع طفلاً في سيارةٍ لوحده "ولو دقيقتين" لأن الأطفال أكثر عرضة للإجهاد الحراري وأسرع في حدوث هبوط الضغط من الكبار".

في هذا الصيف:
إياك أن تَدَع طفلاً في سيارةٍ لوحده "ولو دقيقتين" لأن الأطفال أكثر عرضة للإجهاد الحراري وأسرع في حدوث هبوط الضغط من الكبار.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) July 22, 2023

الإجهاد الحراري

الإجهاد الحراري هو حالة تحدث عندما لا يستطيع الجسم التخلص من الحرارة الزائدة.

يمكن أن يحدث هذا عندما تكون البيئة حارة أو رطبة أو عندما تقوم بنشاط شاق.

يمكن أن يؤدي الإجهاد الحراري إلى عدد من المشكلات الصحية، بما في ذلك التشنجات الحرارية وضربة الشمس.

أعراض الإجهاد الحراري

يمكن أن تختلف أعراض الإجهاد الحراري تبعًا لشدة الحالة.

قد يسبب الإجهاد الحراري الخفيف أعراضًا مثل:

• التعرق
• العطش
• تعب
• صداع
• تشنجات العضلات

يمكن أن يسبب الإجهاد الحراري الشديد أعراضًا مثل:

• ارتباك
• دوخة
• غثيان
• التقيؤ
• سرعة دقات القلب
• فقدان الوعي

كيفية منع الإجهاد الحراري

هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من الإجهاد الحراري، مثل:

• حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
• ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن.
• تجنب النشاط الشاق في الطقس الحار.
• خذ فترات راحة في بيئة باردة.
• إذا كنت تعمل في بيئة حارة، خذ فترات راحة متكررة.

معالجة الإجهاد الحراري

إذا كنت تعاني من أعراض الإجهاد الحراري، فمن المهم أن تهدأ على الفور.

يمكن القيام بذلك عن طريق:

• الانتقال إلى بيئة باردة.
• شرب السوائل الباردة.
• أخذ حمام أو حمام بارد.